Forside > Arkiv > 2014 > Sitater om løping

Sitater om løping

Daniel E. Lieberman om barfotløping:

”Fra et evolusjonært perspektiv er barfotløping like naturlig som barfotgange eller, for den saks skyld, å gjøre alt annet våre jaktende og sankende forgjengere gjorde, slik som å amme spedbarn. Derfor er det feilaktig å oppfatte barfotløping som et motefenomen eller til og med at det i seg selv er farlig.”10

”Mennesker ble i evolusjonsprosessen ikke bare tilpasset til å løpe, men også til å løpe barbeint.”10

”Vi har mye å lære. Hvis det imidlertid er én lærdom vi allerede kan trekke fra barfotløpebevegelsen, er det at vi bør være mindre redde for hvordan menneskekroppen fungerer naturlig.” 10


Christopher McDougall om løping:

”Tenk på hvordan løping virker. Det får oss til å slappe av, humøret blir bedre og vi blir mindre aggressive og frustrerte. Det styrker hjertet og kretsløpet og senker risikoen for alle krefttyper. Ingen ville tro deg hvis du sa at du hadde funnet opp en pille som kan alt dette. Tenk hva det ville hatt å si for folkehelsen og verdensfreden hvis alle løp. Jeg er overbevist om at den som hadde klart å få alle til å løpe, både ville fått Nobels fredspris og nobelprisen i medisin.”25

“For meg er løping en fantastisk sanselig opplevelse. Med riktig fokus kjenner jeg min egen kropp på en helt unik måte. Løping er også en del av vår natur og har spilt en helt sentral rolle for menneskets utvikling. Vi hadde aldri overlevd på fortidens savanner hvis det ikke hadde vært for evnen til å løpe – på samme måte som at svømming er en fisks natur. Tenk på løping som sex: De færreste trenger motivasjon, en konkurranse eller en medalje for å ha sex. Det er en fornøyelse i seg selv. Og alle kan gjøre det.”25

”Når du setter et dyr i bur, blir det disharmonisk, lettere sykt, får problemer med seksualdriften, blir fortere eldre. Det samme gjelder mennesker. Fisk svømmer, fugler flyr. Vi mennesker er fra fødselen av gode til å løpe. Gjerne langt. Ingen dyr er så utholdende som mennesker. Løping er naturlig for oss. Se bare på barn, de løper hele tida. Når vi slutter å løpe, får vi også alle disse problemene.”26

”Ifølge reklamen skal den [spesiallagde joggeskoen] beskytte foten på alle måter. Men det fins ikke noe bevis for at det stemmer. Snarere får den deg til å løpe på en unaturlig måte og gi deg skader. Slik jeg ser det, er det snakk om en flokk med gale vitenskapsmenn som eksperimenter med føttene dine. De skaper et problem som ikke eksisterer, og deretter selger de deg en løsning. Skoene er fryktelig dyre og må ifølge produsentene skiftes ut hvert halvår. Ta av deg skoene og løp i vei. Det fins ingen måte å løpe feil på hvis du er barbeint.”26


Audun Boysen om løping:

Kjetil Rolness har påpekt at toppløpere før 1970-tallet var godt kjent med hva som var god løpeteknikk. Blant annet skrev den kjente, norske mellomdistanseløperen Audun Boysen (1929–2000) dette i 1955: ”Det er en vanlig misforståelse at langdistanseløpere lander på hælen. De lander på tåballen, går ned på hælen og sparker fra med tærne”.9


Kilder:

1.  Lyhne L. Ny løpetrend. Naturlig løping. Aktiv Trening 2012; 6: 62-5.

2.  Bramble DM, Lieberman DE. Endurance running and the evolution of Homo. Nature 2004; 432: 345-52. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15549097

3.  Lieberman DE, Venkadesan M, Werbel WA mfl. Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature 2010; 463: 531-5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20111000

4.  Telis G. The shocking truth about running shoes. Science Now 27.1.2010. http://news.sciencemag.org/sciencenow/2010/01/27-01.html (4.6.2014).

5.  McDougall C. Born to run: A hidden tribe, superathletes, and the greatest race the world has never seen. Knopf, 2009.

6.  McDougall C. Født til å løpe: Jakten på løpingens hemmelighet, Oslo: Pax Forlag, 2012.

7.  Johannessen B. Suksessforfatter i sandaler. Kondis 2012; 44 (10): 8-11.

8.  Tor Fauske, personlig meddelelse 10.6.2014.

9.  Rolness K. Hjernevask for joggere. Dagbladet 16.4.2010. http://www.dagbladet.no/2010/04/17/kultur/debatt/jogger/trening/11316085/

10.  Lieberman DE. What we can learn about running from barefoot running: An evolutionary medical perspective. Exercise and Sport Sciences Review 2012; 40: 63-72. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22257937

11.  Mysterud I. Mat, menneske og evolusjon. Oslo: Gyldendal Akademisk, 2006.

12.  Perl DP, Daoud AI, Lieberman DE. Effects of footwear and strike type on running economy. Medicine and Science in Sports and Exercise 2012; 44: 1335-43. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22217565

13.  Daoud AI, Geissler GJ, Wang F mfl. Foot strike and injury rates in endurance runners: a retrospectvie study. Medicine and Science in Sports and Exercise 2012; 44:1325-34. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22217561

14.  Reynolds G. Barefoot running can cause injuries, too. New York Times 6.3.2013.

15.  Ridge ST, Johnson AW, Mitchell UH mfl. Foot bone marrow edema after a 10-wk transition to minimalist running shoes. Medicine and Science in Sports and Exercise 2013; 45: 1363-8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23439417

16.  McCue M. Vibram agrees to settle class action lawsuit. Runner’s World 6.5.2014. http://www.runnersworld.com/general-interest/vibram-agrees-to-settle-class-action-lawsuit (13.6.2014).

17.  Anonym. Stressa kropp kan gi brekte bein. Kondis 2013; 4: 9.

18.  Petersen J, Teilmann J. Kan jeg bli forfotløper? Aktiv Trening 2013; 3: 70.

19.  http://100up.info/ (4.6.2014).

20.  McDougall C. The once and future way to run. New York Times 2.11.2011. http://www.nytimes.com/2011/11/06/magazine/running-christopher-mcdougall.html?pagewanted=all&_r=0

21.  www.loplabbet.no

22.  Jonassen J, Ingebrigtsen R. Tilvenning til barfotsko for mosjonister. http://www.loplabbet.no/tilvenning-til-barfotsko-mosjonister (4.6.2014).

23.  Lyhne L. Alle vil løpe naturlig. Aktiv Trening 2013; 4: 40-3.

24.  Fauske T. Altra – nytt merke med null dropp. http://www.loplabbet.no/altra (4.6.2014).

25.  Anonym. Er det bedre å trene barbeint? Aktiv Trening 2010; nr. 6: 18.

26.  Lyhne L. Løpemisjonæren. Aktiv Trening 2013; 3: 42.

27.  Wandrup F. Løp for livet! Dagbladet 24.10.12: 48-9.

Legg igjen et svar